Menjaga sisa pendengaran

Kekhawatiran akan rusaknya sisa pendengaran pada seseorang yang menggunakan alat bantu dengar seringkali terjadi. Padahal alat bantu dengar itu sendiri berfungsi melindungi sisa pendengaran. Lalu bagaimana cara terbaik untuk menjaga sisa pendengaran Anda?

Baru saja kemarin berbincang-bincang mengenai masalah residual hearing, ternyata kami menemukan sebuah artikel menarik tentang bagaimana sebaiknya menjaga sisa pendengaran orang dengan gangguan dengar. Residual hearing atau sisa pendengaran adalah adalah besaran suara yang masih bisa didengarkan oleh orang dengan gangguan dengar tanpa menggunakan alat bantu dengar atau pun koklear implant.

Banyak kekhawatiran muncul, bagaimana jika seseorang yang menggunakan alat bantu dengar mendengar suara sangat keras, tidakkah itu akan menyebabkan kerusakan pada sisa pendengarannya kelak. Bagaimana jika alat bantu dengar tersebut tidak digunakan? Bagaimana jika hanya menggunakan satu alat bantu dengar saja, dan masih banyak lagi. Nah, ini dia sedikit informasi bagaimana orang dengan gangguan dengar bisa menjadi sisa pendengaran yang dimilikinya:

1. Menggunakan alat bantu dengar dengan Rutin

Kebanyakan dari pengguna alat bantu dengar mengetahui fungsi alat bantu dengar hanya sebagai alat untuk membantunya mendengar lebih baik. Mereka tidak menyadari bahwa alat bantu dengar juga berfungsi untuk melindungi sisa pendengaran mereka. Ketika Anda membeli alat bantu dengar, maka rutinlah menggunakannya, agar telinga lebih cepat beradaptasi dengan suara. Jangan malas untuk mengunjungi hearing center tempat Anda membeli alat bantu dengar, untuk melakukan fitting atau setting ulang pada alat Anda, agar sesuai dengan apa yang Anda butuhkan. Anda mungkin membutuhkan beberapa kali setting ulang alat bantu dengar sampai menemukan titik yang benar-benar cocok.

Jika Anda merasakan sakit saat mendengar bunyi yang keras, pastikan Anda mengatakan hal tersebut pada Audiologis Anda. Audiologis Anda tentu memahami bagaimana caranya membuat Anda merasa nyaman mendengaran dengan alat bantu dengar Anda. Alat bantu dengar Anda dibuat untuk bisa membantu Anda mendengar dan menjaga sisa pendengaran Anda, mereka didesain sedemikian rupa untuk bisa disetting sesuai kebutuhan Anda. Jadi pastikan Anda berkomunikasi dengan Audiologis mengenai settingan yang tepat untuk alat bantu dengar Anda.

2. Menggunakan 2 Alat Bantu Dengar

Ini sangat penting sekali untuk menjaga sisa pendengaran Anda. Mungkin Anda merasa satu alat saja sudah cukup, apalagi jika menurut Anda telinga Anda yang satunya tidak mengalami gangguan dengar yang lebih berat dari telinga yang lain. Namun, seiring perjalanan Anda mendengar, Anda akan menemukan kendala baru, dimana telinga yang menggunakan alat bantu dengar akan lebih cepat merespon suara, sehingga telinga lainnya justru akan kehilangan banyak sekali suara yang terbentuk dalam sebuah pencakapan. Dan, hal ini lah yang berpotensi menurunkan fungsi pendengaran pada telinga yang tidak dipakaikan alat.

3. Menjaga Pola Makan Sehat

Hampir semua anggota tubuh Anda membutuhkan nutrisi, tak terkecuali telinga Anda. Mengonsumsi vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C dan E akan membantu telinga Anda lebih berfungsi dengan baik. Makanan yang mengandung magnesium juga akan membantu Anda dalam menjaga sisa pendengaran telingan Anda. Dalam healthyhearing.com disebutkan bahwa kombinasi makanan yang mengandung vitamin A, C dan E juga magnesium akan membantu aliran darah ke telinga bagian dalam berjalan lebih lancer, mengurangi papara radikal bebas di telinga dan membantu mencegah kerusakan pada sel sel rambut di dalam telinga.

4. Menjaga Sisa Pendengaran dari Segala Macam Penyebab

Anda sudah menggunakan alat bantu dengar saat ini, fungsi mendengar Anda pun sudah lebih baik dari sebelumnya. Sama hal nya dengan orang-orang yang memiliki pendengaran normal, dimana mereka berupaya untuk mencegah paparan suara bising yang bisa merusak telinga, begitupun juga dengan Anda. Alat bantu dengar Anda memang akan membantu untuk menyaring suara-suara yang menyakitkan telinga, namun tentu akan lebih baik jika Anda pun berupaya menghindarinya.

Misalnya, saat menonton TV, hindari volume TV yang sangat besar karena Anda saat ini sudah menggunakan alat bantu dengar. Hindari mendengarkan music yang terlampau keras dan lama, atau beraktivitas terlalu lama dengan alat bantu dengar di tempat di mana terdapat banyak sekali suara yang sangat bising dan menyakitkan telinga.

Bukan hanya menghindari paparan suara bising, sebaiknya juga Anda menginformasikan kepada dokter Anda jika Anda memiliki gangguan dengar, sehingga dokter ketika meresepkan obat tidak akan meresepkan obat yang membuat gangguan dengar menjadi lebih buruk atau yang menyebabkan tinitus.

5. Tingkatkan Kemampuan Mendengar Anda

Nah, hal ini juga perlu dilakukan untuk menjaga sisa pendengaran Anda. Belajar bermain musik, meskipun terdengar sedikit sulit ternyata menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan mendengar Anda. Dalam penelitian yang diterbitkan di PLoS One, disebutkan bahwa bermain musik menjadi salah satu alternatif untuk meningkatkan kemampuan dengar seseorang. Bermain music akan membantu meningkatkan nilai memori Anda dalam mendengar, membiasakan telinga Anda untuk mendengar dalam keadaan banyak suara, dan juga membantu menjaga sisa pendengaran Anda.

Sumber :
Akubisamendengar.com
berbagi informasi, berbagi inspirasi